„10 dla Serca” - ogólnopolska kampania profilaktyki chorób układu krążenia

Kampania „10 dla Serca” została opracowana przez Zakład Epidemiologii, Prewencji Chorób Układu Krążenia i Promocji Zdrowia Narodowego Instytutu Kardiologii Stefana Kardynała Wyszyńskiego - Państwowego Instytutu Badawczego, w ramach zadania realizowanego ze środków Narodowego Programu Chorób Układu Krążenia na lata 2022-2032 (NPChUK), finansowanego przez Ministra Zdrowia i ma na celu promowanie kluczowych zasad profilaktyki chorób układu sercowo-naczyniowego.

„10 dla Serca” wyróżnia 10 obszarów, mających znaczący wpływ na ryzyko rozwoju chorób układu krążenia. Materiały informacyjno-edukacyjne dotyczą m.in. utrzymania prawidłowego ciśnienia tętniczego, zdrowego odżywiania, regularnej aktywności fizycznej, odpowiedniej ilości snu oraz działań zmniejszających poziom stresu.

Integralną częścią kampanii jest Karta Oceny Ryzyka Chorób Układu Krążenia - narzędzie wspierające identyfikację najważniejszych czynników ryzyka, sprzyjające lepszemu przygotowaniu do konsultacji z lekarzem oraz planowaniu działań prozdrowotnych. Jej wypełnienie zajmie ok. 5 minut, a wskaże aspekty, które wymagają szczególnej uwagi i zaangażowania, będącego kluczem do poprawy stanu zdrowia.

Uzupełnieniem działań jest ankieta „10 dla Serca” dostępna w aplikacji mojeIKP. Umożliwia wstępną ocenę indywidualnego ryzyka zdrowotnego. Wypełniając ją, dowiesz się, czy Twoje wyniki są na optymalnym poziomie i uzyskasz wskazówki, co robić, żeby poprawić swój stan zdrowia.

To rozwiązanie profilaktyczne, które wspiera wczesną reakcję i świadome dbanie o zdrowie. Warto pamiętać, że nigdy nie jest ani za późno, ani za wcześnie, by zadbać o serce.

Karta Oceny Ryzyka ChUK

Linki do materiałów:

1. Audycja „Moje Zdrowie” (TVP)

- Zawał

- Cholesterol

- Nadwaga i otyłość

- Nadciśnienie

- Udar- Palenie papierosów

- Alkohol

2. Audycje w telewizjach śniadaniowych

a) Dzień Dobry TVN:

- Nadciśnienie

- Szkodliwość palenia papierosów

b) Pytanie Na Śniadanie TVP:

- Szkodliwość spożycia alkoholu

3. Inne materiały

- „Kierunek życie”

- Profil Ministerstwa Zdrowia